怎样健身才能提高性能力

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拥有良好的性能力，不仅能够增加夫妻之间的幸福生活，而且还能提高男人的自信心与对身心和事业都起到至关生要的作用，那么如何提高性能力呢？有些人会说吃什么补什么，也不尽然，科学研究表明吃什么补什么是无科学依据的，很多男性都在苦苦的寻求提高性能力的方法，其实一次完整的性生活虽然说是由大脑和必器管来完成的但是身体中的其它器管同样也是密不可分的。其实“健身”与“健性”并不冲突反倒两者是密切相连的。那么健身网为大家找出了提高性能力的六个方法。


　　闲的时候多骑骑自行车，多进行游泳，多快步走，多进行健身美操锻炼，这些的运动都能增加人体的血液循环系统的耐力，大家都知道心房是人体血液交换的重要器管，血液循环系统能力提高了同样也会提高心房的跳动率，可以使生命力更加旺盛。并且可以让你在性生活中能够更加有更加的耐力。当在做爱的过程中，虽然有更多的血液会流向人体的四肢和生殖器管，但也不会就此影响身体的其它部位的供血，脑部仍然会有更加充人的血液来供应。并且血液循环提高了，更有利于人体激素的分泌，可以提供更多的激素来润滑女生**大大的提高性生活质量。
　　同时健身还可以提高人的“性情绪”。有一位美国的博士对8000名18到45岁的女人进行了跟踪调查，结果发现她们在进行一项训练运动后并且坚持锻炼后，40%的人都说自己性欲提高了很多；并且有31%的人说自己的性生活频度增加了。所以健身运动能让人体分泌睾酮，而这种睾酮则是男人女人性欲增高的激素，所以在运动后的几个小时内人的“性情绪”的“性趣“都会很高。

最长的男人

估计没啥用

xiaocao007

贵在坚持

sjyydxy

不知道有没有用