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[飲食常識] 疏通血管的食物

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高中生

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TA的每日心情

	開心 2020-2-9 14:57

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樓主

發表於 2013-6-11 22:28:10

玉米　　玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特殊是亚油酸的含量高达６０％以上
。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉
血管。

西红柿　　不仅各种维生素含量比苹果、梨高２４倍，而且还含维生素芦丁，它可进步机
体氧化才能，消除自由基等体内垃圾，保护血管弹性，有预防血栓形成的作用。

苹果　　苹果富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E和C等营养成分，可使积蓄体内的脂肪
分解，对推迟和预防动脉粥样硬化发作有明显作用

海带　　海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素，这类物质均有相似肝素的活性，既能防止
血栓又能降胆固醇、脂蛋白，抑制动脉粥样硬化。

茶叶　　含有茶多酚，能进步机体抗氧化才能，下降血脂，缓解血液高凝状况，加强红细
胞弹性，缓解或延缓动脉粥样硬化。经常饮茶可以软化动脉血管。

大蒜　　含挥发性辣素，可消除积存在血管中的脂肪，有明显降脂作用，是主治高血脂症
和动脉硬化的良药。

1509246725

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TA的每日心情

	奮斗 2023-7-22 08:00

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沙發

發表於 2013-6-12 08:02:21

苹果西红柿!

lacfos

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	擦汗 2024-6-28 01:19

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板凳

發表於 2013-6-12 17:42:20

额，楼主，文字和背景的颜色对比度太小了，还要全选利用色差才能阅读...

菲尔普斯2011

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高中生

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TA的每日心情

	開心 2022-12-18 07:21

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發表於 2013-6-18 16:18:18

真的假的我告诉妈妈去

youke

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5^#

發表於 2013-6-21 10:55:34

这背景色看着太痛苦了

rinigeben 該用戶已被刪除	6^# 發表於 2013-8-28 23:42:08 提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽
rinigeben 該用戶已被刪除